"Cara Bermain Tenis Meja yang baik"

Cara bermain Tenis Meja yang baik dan benar !!!

Tenis meja kadang tidak mendapatkan penghargaan yang layak. Di sebagian tempat, permainan ini hanyalah cara untuk menghabiskan sedikit waktu di garasi rumah. Padahal di beberapa tempat, ini adalah permainan yang bisa menghasilkan hadiah sebesar ratusan juta rupiah untuk juaranya. Jika Anda ingin bermain tenis meja lebih baik daripada sekadar hobi, ambil bet Anda dan mulailah mempelajari caranya.

1.    Belilah bet yang berkualitas baik. Anda membutuhkan bet dengan bagian kepala yang baik, yang memungkinkan penempatan sebagian besar atau seluruh kekuatan pegangan Anda. Jika Anda adalah seorang pemula, pilihlah bet khusus untuk pemula, yang memang dirancang untuk memukul dengan pelintiran yang lebih sedikit dan kecepatan yang lebih rendah pada bola-bola yang sulit dikembalikan. Jika Anda telah siap untuk tahap berikutnya, belilah bet berjenis kecepatan sedang hingga tinggi yang memiliki kontrol maksimal dan dirancang untuk memberi penekanan pada teknik bermain.

ü  Jika Anda memegang bet dengan cara “jabat tangan” (“shake-hand”) ala Eropa, belilah bet yang tepat, bukan bet “pena” (“pen-hold”) ala Asia yang pegangannya lebih pendek.

ü  Saat memilih bet untuk pertama kalinya, jangan membeli bet yang disebut sebagai memiliki kemampuan memelintir atau hentakan pukulan yang sangat hebat, walaupun promosinya sangat menggoda. Ketahui tingkat kemampuan Anda. Jika tidak, bet ini justru akan mengakibatkan cedera saat Anda menggunakannya.

2.    Mulailah bermain dalam posisi siap. Tubuh Anda haruslah seimbang, relaks dan siap bergerak ke arah manapun. Sebenarnya, setelah setiap pukulan, Anda harus berusaha kembali ke posisi siap. Pastikan bahwa lengan Anda yang aktif siap untuk memukul bola pula.

ü  JIka Anda lebih pandai memukul ke arah dalam (forehand), berdirilah sedikit di sisi kiri, dan sebaliknya jika Anda lebih pandai memukul ke arah luar (backhand).

ü  Jika lengan kanan Anda cenderung lebih dominan, secara umum berdirilah sedikit di sisi kiri dengan kaki kanan sedikit lebih maju. Jika lengan kiri Anda cenderung lebih dominan, secara umum berdirilah sedikit di sisi kanan dengan kaki kiri sedikit lebih maju.

3.    Bersiaplah untuk bergerak dengan cepat. Bola dapat bergerak ke manapun, tergantung pada penempatan dan arah pukulannya. Jika Anda berdiri dalam posisi siap, Anda akan memiliki kecepatan fisik yang siap diluncurkan saat mulai bergerak. Manfaatkan hal ini! Lawan yang cepat akan sulit dikalahkan.

ü  Jagalah kebugaran tubuh dengan baik. Lakukan olahraga berlari dan sedikit peregangan yang dinamis sebelum bermain, sebagai pemanasan dan untuk mempersiapkan refleks tubuh.

4.    Arahkan pukulan ke sudut. Jika Anda berhasil mendaratkan bola di sebuah sudut, pemain yang berpengalaman pun hampir tidak mungkin berhasil mengembalikannya. Tepian meja juga adalah target arah yang baik. Meski demikian, jika Anda belum terlalu terampil untuk mengarahkan pukulan dengan tepat, jangan ambil risiko. Anda justru akan kehilangan poin jika bola jatuh di luar meja.

ü  Ini dapat menjadi taktik yang sangat strategis jika digabungkan dengan kecepatan. Satu kali Anda mendaratkan bola dengan cepat di sudut meja yang jauh, dan kali berikutnya Anda melayangkan bola lambat tepat di depan net. Sudut adalah titik yang memang sulit jika lawan Anda tidak tahu langkah Anda yang selanjutnya.

5.    Pertahankan pengembalian bola yang rendah, dengan posisinya berada sedikit saja di atas net. Ingatlah aturan ini: makin kecil jaraknya, makin kecil sudutnya. Makin rendah bola anda melampaui net, makin sulitlah lawan Anda menyerang balik dengan sudut-sudut yang hebat. Selain itu, makin sulit pulalah bagi lawan anda untuk memukul balik bola itu dengan cukup keras.

ü  Meski demikian, ada pengecualian bagi aturan ini: bola lambung. Dalam kasus ini, layangkan bola tinggi-tinggi sekali di atas net dan usahakan untuk mengarahkannya agar jatuh di titik ujung meja, sehingga lawan Anda tidak berhasil menjangkaunya.