Soal UAS Penjas Kelas 6 SD

SOAL  PENJAS UAS KELAS VI

PETUNJUK KHUSUS
Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat, dengan memberi tanda silang ( X ) pada huruf  A, B, C, atau  D  pada lembar jawaban yang tersedia  !

1.    Bentuk lapangan kasti adalah ….
a.    segi tiga                                                          c.    segi lima
b.    segi empat                                                     d.    segi enam

2.    Berlari, melompat, meloncat dan melempar adalah gerakan yang sering dilakukan dalam dasar olahraga ….
a.    senam                                                              c.    voli
b.    beladiri                                                           d.    atletik

3.    Supaya halaman rumah selalu bersih harus di ….
a.    sapu                                                                c.    biarkan
b.    siram                                                               d.    gosok

4.    Plastik termasuk sampah jenis ….
a.    organik                                                           c.    anorganik
b.    basah                                                              d.    kering

5.    Dalam olah raga lompat tali berguna untuk ….
a.    menguatkan otot – otot kaki dan tangan                               c.    menguatkan otot – otot punggung
b.    mengencangkan otot – otot perut                            d.    melenturkan otot – otot paha

6.    Arti pemanasan dalam senam lantai berguna untuk ….
a.    kesegaran badan                                          c.    menguatkan otot – otot tubuh
b.    kesegaran rohani                                          d.    melenturkan otot – otot tubuh

                                               

7.    Berikut ini yang termasuk perlengkapan utama dalam berkemah adalah …
a.    tenda, pasak dan tali                                   c.    meja, kursi dan tali
b.    buku, penggaris dan pencil                         d.    sayur – sayuran dan perlengkapan memasak

8.    Nama lain dari virus flu burung adalah ….
a.    influensa                                                        c.    H2N2
d.    H1N2                                                             b.    H5N1

9.    Lapangan rounders berbentuk segi lima beraturan, dengan panjang sisi masing – masing ….
a.    8 m                                                                  c.    12 m
b.    10 m                                                               d.    15 m

10.    Dalam pertandingan sepak bola, pelanggaran hans ball adalah ….
a.    bola terkena kepala                                    c.    bola terkena tangan
b.    bola terkena perut                                        d.    bola terkena paha

11.    Tujuan dari senam dasar adalah untuk ….
a.    mengecilkan betis                                         c.    menggemukan badan
b.    membentuk keindahan jasmani                               d.    melatih kesabaran

12.    Berikut ini yang termasuk alat yang digunakan untuk senam ketangkasan adalah….
a.    tali / pita                                                         c.    meja
b.    peti lompat                                                    d.    tongkat

13.    Setelah tangan menumpu matras, bagian badan yang selanjutnya menyentuh matras pada gerakan roll depan adalah ….
a.    dahi                                                                 c.    kepala
b.    tengkuk                                                         d.    punggung

14.    Bagaimana cara yang tepat untuk menjaga kebersihan dan kesehatan pada alat reproduksi kita….
a.    dengan cara makan – makanan empat sehat lima sempurna           c.    dengan mengonsumsi supleman
b.    banayak makan – makanan yang serba instan                                    d.    berolahraga setiap hari

15.    Lompat jauh bertolak dengan menggunakan kaki ….
a.    dua                                                                  c.    yang paling kuat
b.    satu                                                                 d.    kiri

16.    Sikap awal pada saat melakukan sit up adalah ….
a.    tangan di leher                                              c.    tidur terlentang
b.    duduk selunjur                                              d.    membungkukkan badan

17.    Tahapan gerakan yang sering dilakukan dalam olahraga dimulai adalah ….
a.    gerakan loncat-loncat                                                 c.    gerakan inti
b.    gerakan pemanasan                                    d.    gerakan pemanasan dan gerakan inti

18.    Pada renang gaya punggung gerakan kaki dilakukan secara bergantian dengan sumber gerakan pada ….
a.    lutut                                                                c.    tungkai
b.    pangkal                                                          d.    perut

19.    Salah satu tujuan kegiatan penjelajahan adalah ….
a.    untuk mendapatkan pujian dari guru
b.    untuk mendapat hadiah
c.    untuk memupuk rasa percaya diri dan mengembangkan rasa kreatifitas
d.    agar mendapat nilai raport yang tinggi

20.    Racun pada rokok yang menyebabkan pengapuran pada paru-paru adalah ….
a.    karbon monoksida                                      c.    nikotin
b.    karbon dioksida                                           d.    tar

21.    Salah satu peralatan tenis meja yang biasa digunakan untuk memukul bola disebut ….
a.    net atau jaring                                              c.    meja
b.    bola                                                                 d.    bet

22.    Jumlah pemain dalam satu regu pada permainan bola basket adalah ….
a.    5 orang                                                           c.    7 orang
b.    6 orang                                                           d.    8 orang

23.    Tolak peluru merupakan salah satu cabang atletik yang termasuk dalam nomor ….
a.    lari                                                                   c.    lompat
b.    lempar                                                            d.    renang

24.    dalam melakukan joging atau lari santai, sikap badan yang benar adalah ….
a.    tegak                                                               c.    condong ke belakang
b.    bungkuk                                                         d.    lenggak – lenggok

25.    Pada saat akan melakukan latihan mencium lutut, kedua tangan memegang ….
a.    mata kaki                                                      c.    lantai
b.    lutut                                                                d.    perut

26.    Salah satu latihan yang dapat menguatkan otot tangan adalah ….
a.    stan up                                                           c.    pull up
b.    sit up                                                               d.    push up

27.    Tujuan dari pemanasan adalah ….
a.    untuk melatih kecepatan                           c.    unntuk menghindari cidera disaat olah raga
b.    untuk melatih keseimbangan                    d.    untuk melatih kekuatan

28.    Berdiri dengan sikap tubuh membentuk kapal terbang termasuk latihan ….
a.    kekuatan                                                       c.    ketahanan
b.    keseimbangan                                              d.    kelenturan

29.    Dalam olah raga senam, berdiri menggunakan kedua tangan dinamakan ….
a.    hanstand                                                         c.    stand up
b.    hans ball                                                        d.    push up

30.    Irama yang dapat digunakan untuk mengiringi senam irama meliputi berikut ini kecuali ….
a.    tepukan tangan                                            c.    lagu
b.    sruling                                                              d.    bunyi peluit

31.    senam masal adalah ….
a.    senam yang dilakukan satu orang           c.    senam yang dilakukan bersama – sama
b.    senam yang dilakukan di matras             d.    senam yang dilakukan di lapangan terbuka

32.    narkobaa kependekan dari ….
a.    narkotika dan obat – obatan terlarang    c.    narkotika berbahaya
b.    narkotika dan bahaya                                                d.    rokok berbahaya

33.    narkoba mengakibatkan ….
a.    kepintaran                                                     c.    kecanduan dan merusak kesehatan
b.    kesenangan                                                   d.    kepuasan

34.    cara menghindari diri dari narkoba adalah ….
a.    bergaul dengan pengedar narkoba           c.    bergaul secara sehat
b.    mencarinya                                                   d.    bergaul dengan orang yang tidak benar atau preman

35.    ciri – ciri kecanduan narkoba adalah ….
a.    sering merasa haus                                      c.    timbul depresi
b.    badan menjadi bugar                                   d.    nafsu makan meningkat

36.    jumlah satu regunya dalam permainan bola voli mini adalah ….
a.    4 orang                                                           c.    6 orang
b.    5 orang                                                           d.    7 orang

37.    Rotasi dalam permainan bola voli berputar secara ….
a.    bergerak maju mundur                               c.    berlawanan arah jarum jam
b.    bergerak dengan bebas                               d.    bergerak searah jarum jam

38.    Dalam permainan bulu tangkis, alat – alat yang kita gunakan sebagai berikut kecuali ….
a.    tiang net                                                         c.    bulu
b.    bola (shutt lecock) dan raket                     d.    lapangan

39.    Pukulan dalam bulu tangks yang bolanya melambung tinggi dan jatuh dibelakang disebut ….
a.    pukulan smash                                             c.    pukulan drop shot
b.    pukulan lob                                                   d.    pukulan net

40.    Sebelum melakukan olah raga diawali dengan ….
a.    pemanasan                                                   c.    istirahat dahulu
b.    permainan                                                     d.    bercanda
               

41.    Alas yang biasa digunakan dalam senam lantai adalah ….
a.    pita                                                                  c.    peti loncat
b.    bola                                                                 d.    matras

42.    Nama lain dari gaya dada adalah ….
a.    gaya punggung                                              c.    gaya katak
b.    gaya bebas                                                   d.    gaya kupu – kupu

43.    Gerakan meluncur, posisi kedua lengan sampai ke betis harus ….
a.    tegak                                                               c.    diangkat
b.    ditekuk                                                            d.    lurus

44.    Cara bernapas ketika berenang gaya dada adalah….
a.    mengambil napas melalui mulut, kemudian dikeluarkan melalui hidung       
b.    mengambil naps didalam air                                                   
c.    menghirup udara didalam air

d.    membawa kantung plastik untuk bernapas

45.    Tujuan melakukan kegiatan luar sekolah adalah….
a.    menambah pengalaman                            c.    sesuai dengan tuntutan kurikulum
b.    mengisi watu luang                                      d.    agar mendapat nilai yang baik

46.    Dalam pramuka, persami biasa diartikan ….
a.    kegiatan makan – makan disekolah       c.    kegiatan sekolah dilakukan pada sabtu-minggu
b.    belajar kelompok disekolah                      d.    jalan – jalan dilingkungan sekolah

47.    Contoh kegiatan yang biasa dilakukan di alam terbuka adalah….
a.    berenang                                                         c.    berbelanja
b.    berkemah                                                      d.    bersepeda

48.    Orang yang tidak bisa berhenti memakai narkoba disebut….
a.    kebiasaan                                                       c.    pelecehan
b.    kenikmatan                                                   d.    kecanduan

49.    Korban pelecehan seksual biasanya mengalami….
a.    rasa senang                                                   c.    trauma yang sangat berat
b.    rasa malas                                                     d.    perasaan biasa – biasa saja

50.    Pelecehan seksual dapat dihindari dengan cara ….
a.    berpakaian seksi                                          c.    berpakaian menor
b.    berpakaian rapi dan  sopan                       d.    berpakaian menarik perhatian