Permainan olahraga SD Menggunakan Alat

Permainan olahraga SD Menggunakan Alat

·         Permainan Bola Estafet

Ø  Langkah-langkah permainan:

a.       Menyediakan 2 bola.

b.      Membuat 2 barisan untuk dibagi menjadi 2 kelompok.

c.       Mengatur jarak masing-masng barisan.

d.      Setiap kelompok diberi 1 bola, untuk permainan pertama mengoper bola lewat samping kanan, dan kaki tidak boleh bergerak ketika mengoper bola, lalu badan langsung menghadap kebelakang setelah bola sampai di belakang, bola dioper kembali ke depan, dan membalikkan badan lagi setelah mengoper bola.

e.       Jangan berhenti sebelum guru/dosen meniup pluit.

f.       Ketika guru sudah meniup pluit, bola yang lebih cepat sampai itulah pemenangnya.

g.      Bentuk permainan kedua sama dengan bentuk permainan pertama, tetapi bola melewati samping kiri.

h.      Bentuk permainan ketiga juga sama dengan bentuk permainan sebelumnya, tetapi melewati atas kepala dan mengoper bola ke teman yang dibelakangnya.

i.        Bentuk permainan keempat juga sama dengan sebelumnya, tetapi bola melewati bawah dimana siswa harus membuka lebar kakinya dan mengoper boa kebelakang.

j.        Yang kalah mendapat hukuman berupa squat jump sebanyak 10 kali.