Permainan olahraga SD Menggunakan Alat "PASS And RUN"

Permainan olahraga SD Menggunakan Alat "PASS And RUN"

·         Permainan Pass and Run

Ø  Langkah-langkah permainan:

a.       Dibagi menjadi 2 kelompok.

b.      Diberi waktu 10 menit untuk bermain.

c.       Ketika bola dilempar, yang paling cepat mengambil bola bisa mengoper bolanya ke temannya (kelompok sendiri), tetapi orang yang memegang bola tidak boleh melangkah lebih dari 3 langkah ketika hendak mengoper bola ke kelompoknya.

d.      Kelompok lawan harus mengejar dan merebut bola dari kelompok musuh yang memegang bola dan memasukkan ke gawang musuh.

e.       Cara memasukkan bola ke gawang lawan, orang yang memegang bola harus melompati garis gawang dengan syarat tidak boleh lebih dari 3 langkah.

f.       Jika waktu telah habis, yang kalah diberi hukuman squat jump sebanyak 10 kali.